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目前體重 99 Kg
起始體重 135.5 Kg
目標體重 75 Kg
已減 36.5 Kg
尚差 24 Kg
完成度 60.33%  
BMI 31.2  
體脂肪率 28.20%  

這篇是本減重記錄以來,破百後第一次記錄,經過一個禮拜的努力,終於將體重降回至99公斤,這是我減重以來的一個重要里程碑,當了這麼久的百公斤胖子,終於回到胖子而不是超級大胖子,而且最近去挑衣服發現,L號的襯衫我已經可以穿囉 ,今天學長還送我一件外套,瘦下來好多衣服可以穿呀,真高興!加油!我一定要減下來,這是跟自己的約定,也是跟兄弟的約定!


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目前體重 100.2 Kg
起始體重 135.5 Kg
目標體重 75 Kg
已減 35.3 Kg
尚差 25.2 Kg
完成度 58.35%  
BMI 31.6  
體脂肪率 28.70%  

好久沒有更新減重記錄了,一來是沒有新進度,二來是有點懶,不過再最近終於突破了之前的105瓶頸,終於降到快要破百的關卡了,相信我會減肥成功的!從這次開始,除了記錄體重外,另外也記錄BMI值與體脂肪率,藉由體脂肪率可以比較容易看出是水分的排除,又或者是真的甩掉了脂肪!


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  • Mar 22 Mon 2010 00:07
  • 泡芙

晚間接到小美的電話,他說他和康到台南幫我帶了泡芙回來,因為太平市的接到感覺比較昏暗,於是他請我到他的住處拿取。

接到這電話,其實心中滿感動的。因為好久好久沒有人在出遊時,還能記得幫我帶點紀念品,雖然僅僅只是個泡芙,這種被人記得的感覺還真是不錯。小美,謝謝你!

至於康,你完蛋了!我以為你們兩個下去嘉義一連三天,於是星期六本來要找你去騎車便放棄。結果我剛剛才知道原來你是星期五過去然後當天就回來,今天才又過去,你又再次晃點我了!!哈哈,不過還是謝謝你拉,你們沒有去台南我哪有泡芙可以吃呢!

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  • Mar 19 Fri 2010 11:38
  • 原來

很多事情成功與否的關鍵並不在於能力的高低,而是取決於是否開始去做。就算有再強的能力,沒有開始,一年兩年後依然是一無所有,這是我和一個朋友聊天對於空談的理想所得到的結論。

就如同我的減重,雖然還沒到達設定的目標,但總算有些成果。從小到大我有很多幾會去改變自己的外表,但我沒有去嘗試。到了高中時期終於第一次下決心,減了將近20公斤,但最後還是宣告失敗,直到這次我再次下定決心,一定要徹底的改變自己。雖然目前進入了停滯期,但我會繼續努力的!

但有些事可能是從一開始就注定只有一種遺憾的結果。剛開始是純粹的感到特別,但完全沒有可能;後來也許機會亮出了一道曙光,但又因自信不足而放棄;最後又陰錯陽差的回到家開始的原點。繞了一大圈,結果還是原本的結果。即便如此我認為在還有幾會努力的時候,一定要放手一搏才不會像我只能在這偷偷的哀聲嘆氣。

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不知多久,我己經不記得服飾店的內部是怎麼樣子了。因為長久以來,我只能到加大尺碼專賣店買衣服。

但這次元旦假期回宜蘭買襯衫,卻有了意外的驚喜!

在著名的羅東夜市走著,無意間看到Hang Ten正打著格子襯衫兩件950,於是我和二姊便走進看看。一問之下發現,最大的size只到XL,當時我平常心的一笑,心想:「又是只能看看了,XL我跟本穿不下!」

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  • Jan 01 Fri 2010 01:58
  • 新年

很快的,又揮別了過去的一年,2010年終於來了。在此祝大家新年快樂!

說到過年免不了要慶祝一下。有的人到跨年晚會中狂歡、有的和家人團聚、更有人跑到深山裡體會冷風刺骨的滋味,而我選擇了到我的好友「阿康」家聚餐。

想起上一次大家這樣一起吃火鍋,也是像這樣寒冷的夜晚,但那已是一年前的往事,俗話說:「光陰似箭;歲月如梭」可一點都不假。那時的我們是一天到晚一起鬼混的同學,而現在他們都去當兵,我則留下來繼續讀研究所,想想不禁茫然,往後這種三五好友相聚的機會是否會越來越少。我想,這就是成長的代價吧!我們沒人能躲得過。

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