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目前體重 100.2 Kg
起始體重 135.5 Kg
目標體重 75 Kg
已減 35.3 Kg
尚差 25.2 Kg
完成度 58.35%  
BMI 31.6  
體脂肪率 28.70%  

好久沒有更新減重記錄了，一來是沒有新進度，二來是有點懶，不過再最近終於突破了之前的105瓶頸，終於降到快要破百的關卡了，相信我會減肥成功的！從這次開始，除了記錄體重外，另外也記錄BMI值與體脂肪率，藉由體脂肪率可以比較容易看出是水分的排除，又或者是真的甩掉了脂肪！

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    chaoci 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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