丫棋棋的～聽、說、讀、寫、拍、減重～

想想好久沒更新我的減重日記了。冬天真個考驗意志力的季節，戶外寒冷的天氣，讓人在不知不覺中漸漸變得懶散，就連每日上操場運動的計劃，也敗給了這連日來的低溫。

這段期間保持了每日的肌肉訓練，同時也嚴格監控體重的變化，雖然近來體重沒有上升，但也沒有下降，使我對減重的決心似乎產生了點動搖。

換個角度想，也許沒上升就不算是失敗，只要繼續堅持，相信總有一天一定能成功，我得再接再勵，繼續加油。只是…農曆年前想減至低於100公斤的計劃，我想可能無法達成了…

想想，人真是善變的。記得以前要我去運動彷彿是要了我的命一般的困難，而現在的我每日最喜歡的休閒，竟是每晚固定的運動時間。

開始減肥也一段時間了。當初為何會想減重，我也忘了到底是為什麼，但我現在對外的說法是：「因為感到身體不適，所以減肥」，我想這是目前我想得起來最接近當時想法的理由吧！但起因並不重要，重要的是我堅持了下來。

這並不是我第一次減肥；但卻是我減最多的一次。記得從前減重，最高紀錄是減了將近20公斤，但最後還是把持不住失敗了。而這次，我突破了20公斤，且即將抵達25公斤，也許這次我真的會成功。

最近看了一本有關心理學的書，提到了人格在生活上的影響。其中有關強勢人格與弱勢人格的章節更是吸引了我的目光，其實所謂強勢人格與弱勢人格就是大家心中的小天使與小惡魔。

人們心中的小天使常常在面對決擇時，給與善良的建溠，使人們故出正確的選擇。

但人心總是貪婪的，小惡魔往往戰勝了小天使，使人們放縱了自己。於是人們有了貪心、怠惰等等惡習。