丫棋棋的～聽、說、讀、寫、拍、減重～

目前體重    125.1    Kg
起始體重    135.5    Kg
目標體重    75    Kg

目前體重    126.1    Kg
起始體重    135.5    Kg
目標體重    75    Kg

目前體重    126.7    Kg
起始體重    135.5    Kg
目標體重    75    Kg

目前體重    126.9    Kg
起始體重    135.5    Kg
目標體重    75    Kg

隨筆：

今天換一個新格式。用excel做了一個表，可明確顯示目前進度。

體重：128.2 kg

隨筆：

哇！因為上個禮拜的夜唱，所以停止記錄幾天，今天才想開始恢復記錄，竟然就有大驚喜！128.2耶，創了四年來的新低。記得大一開學時的體檢，那時的體重是133kg，雖然四年來體重不斷上上下下，但始終在133左右，今天的體重真是太振奮人心了。我要繼續加油！暫時以100kg為目標，再接著以標準體重75公斤前進。隔了六年，終於找回高二時，一學期瘦20kg的那種fu。

最近看了一本有關心理學的書，提到了人格在生活上的影響。其中有關強勢人格與弱勢人格的章節更是吸引了我的目光，其實所謂強勢人格與弱勢人格就是大家心中的小天使與小惡魔。

人們心中的小天使常常在面對決擇時，給與善良的建溠，使人們故出正確的選擇。

但人心總是貪婪的，小惡魔往往戰勝了小天使，使人們放縱了自己。於是人們有了貪心、怠惰等等惡習。

由於昨晨和同學夜唱。喝了不少酒，吃了不少東西，導致體重上升，故暫停記錄三天。持體重恢復再記錄！

體重：129.8 kg

隨筆：

昨天竟然忘了更新…

昨晚又睡不著了，但為了不要錯過今天的垃圾車，索性就不睡了，等倒完垃圾再睡。

由昨天的經驗，如果早上不去騎車，下午我一定爬不起來，於是早上五點，我看天亮了，便馬上出發。

原本打算騎平常騎的河堤。但想想，平常都以時間不足為藉口，一直沒去挑戰台中136縣道。今天一大早，總沒藉口了吧！於是過了一江橋後，本應該右轉的我，今天選擇了直走。